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Avoir un ventre bien ferme, ça se mérite. De nombreux exercices existent pour travailler ses abdos, renforcer ses muscles et avoir un beau ventre plat. Ciseaux, gainage, pompes, et mouvement du grimpeur : découvrez les meilleurs exercices pour vos abdos. Fitnext vous garantit des résultats visibles au bout de quelques séances
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